MuzykARIA - :: pracownia głosu ::

Kobieto! Masz głos!

by Maria 0 Comments

kobieto!masz głos!

To takie oczywiste, prawda? Właściwie, po co o tym pisać? Ano dlatego, że nie każda z nas o tym pamięta, o tym wie i w to wierzy. Jest wiele wspaniałych, mądrych, pięknych kobiet, które zwyczajnie uważają, że „nie mają głosu”. Głosu w tym dosłownym znaczeniu – dźwięku. Bo albo ktoś kiedyś tej kobiecie powiedział, że nie ma ładnego głosu, albo sama sobie to wymyśliła. Może też być tak, że po prostu najzwyczajniej w świecie nie wie, że jeśli jej głos jest cichy, słaby, niepewny itp – to da się nad tym pracować i to zmienić.

Bo głos to zjawisko psychofizyczne. Jeśli jesteś zdrowa – tzn. masz struny głosowe, krtań itd, to resztę możesz zrobić. Bo głos jest w Tobie!

Tyle razy słyszałam zdanie „nie mam głosu”. Jak to nie masz głosu?! Masz! I dodatkowo powiem Ci, że ten głos jest jedyny w swoim rodzaju, piękny, wyjątkowy i z pewnością większy niż Ci się wydaje:) Ten głos możesz rozwijać na lekcjach z emisji głosu, na warsztatach, na różnego rodzaju zajęciach głosowych. Ale są punkty, które możesz sama zrobić w domu. Podpowiem Ci jakie, bo chcę by kobiety bardziej, zdecydowanie bardziej wierzyły w swój własny głos. Bo mam córkę, i chciałabym by to było takie oczywiste, że kobiety wierzą w siebie, w swoją moc, i wreszcie w coś tak podstawowego jak to, że mają głos. Słyszałaś kiedyś, żeby ktoś zdrowy powiedział np. „nie mam ręki, nogi, głowy”? Właśnie:)

  1. Zaakceptuj fakt, że masz głos. To teoretycznie łatwe zadanie. Jednak myśl o tym kiedy tylko przyjdzie Ci do głowy zwątpienie.
  2. Myśl o swoim głosie dobrze. Skończ z mówieniem sobie, że masz brzydki głos. Masz głos wyjątkowy, być może jeszcze nie odkryty.
  3. Czytaj książki, które mówią o głosie w kontekście całego człowieka, jego psychiki i fizyczności. Sama teoria o strunach głosowych i suche ćwiczenia na nic się nie przydadzą. (książki, które wg mnie warto czytać http://muzykaria.com/2016/03/15/ksiazki-ktore-lubie-miec-przy-sobie-cz-i/)
  4. Redukuj niekomfortowe napięcia w ciele. Głos wydobywa się z ciała, jeśli jest ono spięte, zestresowane, zmęczone – dźwięk też będzie bardziej zmęczony, ściśnięty. Rozmasowuj sobie ramiona, kark. Zastanów się, które części całego ciała są usztywnione i co możesz z tym zrobić.
  5. Słuchaj dobrych dźwięków i głosów. Człowiek powtarza i zapamiętuje. Wykorzystaj to. Słuchaj śpiewu gdzie wokal jest przyjemny dla ucha, bez krzyku, bez pisku. Słuchaj aktorów i lektorów, którzy mówią wyraźnie, elegancko. Słuchaj mówców wypowiadających się z pasją. Twój mózg sam zapamięta część tych dobrych dźwięków.
  6. Bądź dla siebie cierpliwa. Rozwój głosu to rozwój Twojej siły, a do tego potrzeba czasu. Czasu i cierpliwości. Ale warto!

 

 

 

Ratunku nie słyszę siebie, czyli wakacyjne „przygody”

by Maria 0 Comments

ratunku,nie słyszęW ostatnich dniach poczułam jak to jest częściowo nie słyszeć. Fatalnie to jest. Jak to było? „Przewiało” mnie na spacerze w górach. Potem każdego dnia było tylko gorzej, aż wreszcie miałam ogromny spokój – nikt nic ode mnie nie chciał, bo i tak wiedział, że nie słyszę życzeń ani żądań:) Ból ucha i brak dobrego słuchu, bardzo utrudnia życie, i w moim wypadku jeszcze bardziej życie zawodowe. Skończyło się u laryngologa i jest on moim dzisiejszym cudotwórcą: słyszę!!!:)

Mimo całej średnio przyjemnej przygody, jest też coś ciekawego z tego doświadczenia. To takie dziwne słyszenie siebie jakby „od środka”. Gdy jedno ucho słyszy fatalnie, drugie słabo, a przecież nadal siebie sama słyszę. Przytłumiony głos, który nie mam pojęcia jak słyszą inni. A mi się podoba:) Głos ze środka ciała. Wewnętrzne brzmienie. Wiem oczywiście, że słyszałam je z zewnątrz – ale zdecydowanie inaczej niż normalnie.

To trochę takie wrażenie jak wtedy, gdy podczas mówienia rękoma odegniesz sobie trochę uszy „do przodu” – tak w przybliżeniu słyszą Cię inni.

Doceniam swój słuch jeszcze bardziej.
I myślę o tych, którzy mają problemy ze słuchem, bo taki świat jest innym światem. Myślę, że trudnym.

Podsumowując: tak samo jak namawiam wszelkie „podejrzane” sprawy głosowe do kontroli u foniatry, tak z uszami – do laryngologa. I wiem, że Ameryki nie odkryłam ale tak się czasami trudno zebrać, prawda?:)

5 sposobów, by zrobić wrażenie głosem takim jaki masz

5sposobów,by zrobić wrażenie głosem2Dzisiejszy wpis jest moją odpowiedzią na jedne z najczęściej zadawanych pytań, jakie dostaję.
Bo zwykle jest tak, że ktoś ma rozmowę o pracę, egzamin ustny, pierwszą randkę:) lub inne ważne wydarzenie. I poza przygotowaniem merytorycznym, wyglądem i dobrym nastawieniem, liczy się oczywiście głos. Dostałam ostatnio takie pytania: „Chciałem podszkolić swój głos, by brzmiał pewniej, ale… nie zdążyłem. Jak zadziałać by choć trochę lepiej brzmiał na ważnym spotkaniu?”, „Jak mówić na rozmowie o pracę, aby nie było słychać zdenerwowania w głosie?”.

Zadbany Głos (dzień 6/7)

by Maria 0 Comments

zadbanyglos6Dzień dobry:) Ile razy w ciągu weekendu pomyślałeś o Głosie? Ile razy przez te dwa dni zadbałeś o Głos?
Doskonale wiem, że często myśli się o Głosie dopiero gdy chrypi, lub boli gardło itp 🙂 Ale my tutaj działamy dzielnie dalej, prawda?:)

Zadbany Głos (dzień 5/7)

by Maria 0 Comments

zadbany5Dzisiaj małe przypomnienie, skrótowe:

  • Zaakceptuj swój głos.
  • Oddychaj przez nos.
  • Zadbaj o milczenie w czasie dnia.
  • Najlepsze lekarstwo dla głosu to sen.
  • Pamiętaj o nawilżeniu gardła i organizmu.
  • Wsłuchuj się w swój głos – polub brzmienie.
  • Mów wyraźnie.